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スポーツクラブ

プログラムタイムスケジュール

平成30年8月1日~
月曜日
 スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF 
10:00

バイクトレーニング 後藤
(10:10~10:20)

10:00

エアロビクス
10:30~ 柴田(文)



LesMILLS CXWORX
10:30~VIRTUAL


11:00

フリーレッスンタイム


11:00

LesMILLS BODYCOMBAT
11:30~ 菅原



LesMILLS BODYBALANCE
11:30~VIRTUAL



アクアビューティ
11:30~ 庄司


12:0012:00

ボディーリフォーム
12:30~ 柴田(文)



LesMILLS BODYPUMP
12:30~VIRTUAL



成人水泳
12:30~ 菊地


13:00

スイング&スイング


13:00

ストレッチポール
13:30~ 結城



LesMILLS SH´BAM
13:30~VIRTUAL


14:0014:00

ZUMBA
14:30~ 堀米



インナーヨガ
14:30~結城


15:00

フリーレッスンタイム


15:00

グラビティー
15:30~ 菅原


16:0016:00
17:0017:00
18:00

フリーレッスンタイム


18:00
19:00

エアロビクス
19:00~ 堀米


19:00

バイクトレーニング 宮林
19:30~(3Fジムフロア)

20:00

LesMILLS BODYCOMBAT
20:00~ 武田



エナジーヨガ
20:00~ 堀米



アクアビクス
20:00~ 柴田


20:00

成人水泳
20:45~ 宮林


21:00

LesMILLS BODYPUMP
21:00~ 武田



ピラティス
21:00~ 柴田(文)


21:00
22:0022:00
水曜日
 スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF 
10:00

バイクトレーニング 宮林
(10:10~10:20)

10:00

エアロビクス
10:30~ 岸



LesMILLS BODYCOMBAT
10:30~ VIRTUAL


11:0011:00

LesMILLS BODYCOMBAT
11:30~ 菅原



LesMILLS BODYBALANCE
11:30~ VIRTUAL



アクアビクス
11:30~ 宮林


12:0012:00

ハワイアンフラ
12:30~ 菊地



LesMILLS CXWORX
12:30~ VIRTUAL



ホットデトックス
12:30~ 長谷川


13:00

成人水泳
13:00~ 宮林


13:00

JAZZ Basic
13:30~ 長谷川



LesMILLS SH´BAM
13:30~ VIRTUAL


14:0014:00

ピラティス
14:30~ 柴田(文)



LesMILLS BODYPUMP
14:30~ VIRTUAL


15:0015:00

グラビティーSt
15:30~ 柴田


16:0016:00
17:0017:00
18:0018:00
19:00

LesMILLS BODYPUMP
19:00~ 原田


19:00
20:00

ZUMBA
20:00~ 神戸



LesMILLS BODYCOMBAT
20:00~ VIRTUAL



アクアビクス
20:00~ 柴田(千)


20:00
21:00

美ューティーボディウェーブ
21:00~ 神戸



LesMILLS CXWORX
21:00~ VIRTUAL


21:00
22:0022:00
木曜日
 スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF 
10:00

バイクトレーニング 武田
(10:10~10:20)

10:00

ZUMBA
10:30~ 庄司



LesMILLS BODYBALANCE
10:30~ VIRTUAL


11:00

フリーレッスンタイム


11:00

レジスタンストレーニング
11:30~ 原田



LesMILLS SH'BAM
11:30~ VIRTUAL



アクアダンス
11:30~ 庄司


12:0012:00

ヒップホップ
12:30~ 中野



LesMILLS CXWORX
12:30~ VIRTUAL



成人水泳
12:30~ 岸野


13:00

スイング&スイング


13:00

ベリーダンス
13:30~ 菊地



LesMILLS BODYCOMBAT
13:30~ VIRTUAL


14:0014:00

ZUMBA
14:30~ 神戸


15:00

フリーレッスンタイム


15:00

グラビティー
15:30~ 柴田


16:0016:00
17:00

フリーレッスンタイム


17:00
18:0018:00
19:00

LesMILLS GRIT
19:00~ 宮林



LesMILLS SH´BAM
19:00~ VIRTUAL


19:00
20:00

LesMILLS BODYCOMBAT
20:00~ 菅原



LesMILLS CXWORX
20:00~ VIRTUAL


20:00
21:00

LesMILLS BODYBALANCE
21:00~ VIRTUAL



アクアサーキット
21:00~ 菅原


21:00
22:0022:00
金曜日
 スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF 
10:00

バイクトレーニング 宮林
(10:10~10:20)

10:00

エアロビクス
10:30~ 庄司



LesMILLS SH´BAM
10:30~ VIRTUAL


11:0011:00

筋コンディショニング
11:30~ 庄司



LesMILLS BODYBALANCE
11:30~ VIRTUAL



アクアビクス
11:30~ 峯田


12:0012:00

かんたんヨガ
12:30~ 岸野



LesMILLS BODYPUMP
12:30~ VIRTUAL


13:0013:00

ピラティス
13:30~ 柴田(文)



LesMILLS BODYCOMBAT
13:30~ VIRTUAL



成人水泳
13:45~ 宮林


14:0014:00

LesMILLS BODYCOMBAT
14:30~ 武田


15:0015:00

ボディリフォーム
15:30~ 柴田(文)


16:0016:00
17:0017:00
18:0018:00
19:00

ZUMBA
19:00~ 堀米



LesMILLS CXWORX
19:00~ VIRTUAL


19:00
20:00

エナジーヨガ
20:00~ 堀米



LesMILLS BODYPUMP
20:00~ VIRTUAL



アクアビクス
20:00~ 飯野


20:00
21:00

スモールボールSt
21:00~ 飯野



LesMILLS SH'BAM
21:00~ VIRTUAL



成人水泳
21:00~ 菊地


21:00
22:0022:00
土曜日
 スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF 
10:00

バイクトレーニング 武田
(10:10~10:20)

10:00

エアロビクス
10:30~ 柴田(文)



LesMILLS BODYCOMBAT
10:30~ VIRTUAL


11:0011:00

LesMILLS GRIT
11:30~ 宮林



ストレッチボール
11:30~ 結城



アクアビクス
11:30~ 峯田


12:0012:00

ホットストレッチ12:15~宮林


ピラティス
12:30~ 柴田(文)



LesMILLS CXWORX
12:30~ VIRTUAL



成人水泳
12:30~ 宮林


13:0013:00

ハワイアンフラ
13:30~ 菊地



LesMILLS BODYPUMP
13:30~ VIRTUAL


14:0014:00

サーキット
14:30~ 岸



バレエレッスン
14:30~ 奥山


15:0015:00

グラビティー(1部)
15:30~ 菅原


16:00

グラビティー(2部)
16:00~ 菅原


16:00

ストレッチボール
16:45~ 菅原


17:0017:00
18:0018:00
19:0019:00
20:0020:00
21:0021:00
22:0022:00
日曜日
 スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF 
10:00

バイクトレーニング 岸野
(10:10~10:20)


フリーレッスンタイム
(第1・3日曜日)


10:00

エアロビクス
10:30~ 堀米



LesMILLS CXWORX
10:30~ VIRTUAL


11:0011:00

インナーヨガ
11:30~ 結城



LesMILLS BODYCOMBAT
11:30~ VIRTUAL



アクアウォーキング
11:30~ 峯田



ゴルフ&フィットネスレッスン
(第1・3日曜日)


12:0012:00

LesMILLS BODYPUMP
12:30~ VIRTUAL



成人水泳
12:30~ 岸野



フリーレッスンタイム
(第1・3日曜日)


13:0013:00

グラビティー
13:15~ 原田



LesMILLS SH'BAM
13:15~ VIRTUAL


14:00

LesMILLS BODYPUMP
14:00~ 原田


14:00
15:00

LesMILLS GRIT
15:00~ 後藤



合気道
15:00~


15:00
16:0016:00

LesMILLS BODYBALANCE
16:30~ VIRTUAL


17:0017:00
18:0018:00
19:0019:00
20:0020:00
21:0021:00
22:0022:00

◎第1、3日曜日にレッスンプロ菅原先生の個別指導あり