スポーツクラブ
プログラムタイムスケジュール
平成30年8月1日～
- 月曜日
-
スタジオ（3F） スタジオ（2F） プール・サウナ ゴルフ練習場・RF 10:00 バイクトレーニング 後藤
（10:10～10:20）10:00
エアロビクス
10:30~ 柴田(文)
LesMILLS CXWORX
10:30~VIRTUAL
11:00
フリーレッスンタイム
11:00
LesMILLS BODYCOMBAT
11:30~ 菅原
LesMILLS BODYBALANCE
11:30~VIRTUAL
アクアビューティ
11:30~ 庄司
12:00 12:00
ボディーリフォーム
12:30~ 柴田（文）
LesMILLS BODYPUMP
12:30~VIRTUAL
成人水泳
12:30~ 菊地
13:00
スイング＆スイング
13:00
ストレッチポール
13:30~ 結城
LesMILLS SH´BAM
13:30~VIRTUAL
14:00 14:00
ZUMBA
14:30~ 堀米
インナーヨガ
14:30~結城
15:00
フリーレッスンタイム
15:00
グラビティー
15:30~ 菅原
16:00 16:00 17:00 17:00 18:00
フリーレッスンタイム
18:00 19:00
エアロビクス
19:00~ 堀米
19:00 バイクトレーニング 宮林
19:30~（3Fジムフロア）20:00
LesMILLS BODYCOMBAT
20:00~ 武田
エナジーヨガ
20:00~ 堀米
アクアビクス
20:00~ 柴田
20:00
成人水泳
20:45~ 宮林
21:00
LesMILLS BODYPUMP
21:00~ 武田
ピラティス
21:00~ 柴田（文）
21:00 22:00 22:00
- 水曜日
-
スタジオ（3F） スタジオ（2F） プール・サウナ ゴルフ練習場・RF 10:00 バイクトレーニング 宮林
（10:10～10:20）10:00
エアロビクス
10:30~ 岸
LesMILLS BODYCOMBAT
10:30~ VIRTUAL
11:00 11:00
LesMILLS BODYCOMBAT
11:30~ 菅原
LesMILLS BODYBALANCE
11:30~ VIRTUAL
アクアビクス
11:30~ 宮林
12:00 12:00
ハワイアンフラ
12:30~ 菊地
LesMILLS CXWORX
12:30~ VIRTUAL
ホットデトックス
12:30~ 長谷川
13:00
成人水泳
13:00~ 宮林
13:00
JAZZ Basic
13:30~ 長谷川
LesMILLS SH´BAM
13:30~ VIRTUAL
14:00 14:00
ピラティス
14:30~ 柴田（文）
LesMILLS BODYPUMP
14:30~ VIRTUAL
15:00 15:00
グラビティーSt
15:30~ 柴田
16:00 16:00 17:00 17:00 18:00 18:00 19:00
LesMILLS BODYPUMP
19:00~ 原田
19:00 20:00
ZUMBA
20:00~ 神戸
LesMILLS BODYCOMBAT
20:00~ VIRTUAL
アクアビクス
20:00~ 柴田（千）
20:00 21:00
美ューティーボディウェーブ
21:00~ 神戸
LesMILLS CXWORX
21:00~ VIRTUAL
21:00 22:00 22:00
- 木曜日
-
スタジオ（3F） スタジオ（2F） プール・サウナ ゴルフ練習場・RF 10:00 バイクトレーニング 武田
（10:10～10:20）10:00
ZUMBA
10:30~ 庄司
LesMILLS BODYBALANCE
10:30~ VIRTUAL
11:00
フリーレッスンタイム
11:00
レジスタンストレーニング
11:30~ 原田
LesMILLS SH'BAM
11:30~ VIRTUAL
アクアダンス
11:30~ 庄司
12:00 12:00
ヒップホップ
12:30~ 中野
LesMILLS CXWORX
12:30~ VIRTUAL
成人水泳
12:30~ 岸野
13:00
スイング＆スイング
13:00
ベリーダンス
13:30~ 菊地
LesMILLS BODYCOMBAT
13:30~ VIRTUAL
14:00 14:00
ZUMBA
14:30~ 神戸
15:00
フリーレッスンタイム
15:00
グラビティー
15:30~ 柴田
16:00 16:00 17:00
フリーレッスンタイム
17:00 18:00 18:00 19:00
LesMILLS GRIT
19:00~ 宮林
LesMILLS SH´BAM
19:00~ VIRTUAL
19:00 20:00
LesMILLS BODYCOMBAT
20:00~ 菅原
LesMILLS CXWORX
20:00~ VIRTUAL
20:00 21:00
LesMILLS BODYBALANCE
21:00~ VIRTUAL
アクアサーキット
21:00~ 菅原
21:00 22:00 22:00
- 金曜日
-
スタジオ（3F） スタジオ（2F） プール・サウナ ゴルフ練習場・RF 10:00 バイクトレーニング 宮林
（10:10～10:20）10:00
エアロビクス
10:30~ 庄司
LesMILLS SH´BAM
10:30~ VIRTUAL
11:00 11:00
筋コンディショニング
11:30~ 庄司
LesMILLS BODYBALANCE
11:30~ VIRTUAL
アクアビクス
11:30~ 峯田
12:00 12:00
かんたんヨガ
12:30~ 岸野
LesMILLS BODYPUMP
12:30~ VIRTUAL
13:00 13:00
ピラティス
13:30~ 柴田（文）
LesMILLS BODYCOMBAT
13:30~ VIRTUAL
成人水泳
13:45~ 宮林
14:00 14:00
LesMILLS BODYCOMBAT
14:30~ 武田
15:00 15:00
ボディリフォーム
15:30~ 柴田（文）
16:00 16:00 17:00 17:00 18:00 18:00 19:00
ZUMBA
19:00~ 堀米
LesMILLS CXWORX
19:00~ VIRTUAL
19:00 20:00
エナジーヨガ
20:00~ 堀米
LesMILLS BODYPUMP
20:00~ VIRTUAL
アクアビクス
20:00~ 飯野
20:00 21:00
スモールボールＳｔ
21:00~ 飯野
LesMILLS SH'BAM
21:00~ VIRTUAL
成人水泳
21:00~ 菊地
21:00 22:00 22:00
- 土曜日
-
スタジオ（3F） スタジオ（2F） プール・サウナ ゴルフ練習場・RF 10:00 バイクトレーニング 武田
（10:10～10:20）10:00
エアロビクス
10:30~ 柴田（文）
LesMILLS BODYCOMBAT
10:30~ VIRTUAL
11:00 11:00
LesMILLS GRIT
11:30~ 宮林
ストレッチボール
11:30~ 結城
アクアビクス
11:30~ 峯田
12:00 12:00 ホットストレッチ12:15~宮林
ピラティス
12:30~ 柴田(文)
LesMILLS CXWORX
12:30~ VIRTUAL
成人水泳
12:30~ 宮林
13:00 13:00
ハワイアンフラ
13:30~ 菊地
LesMILLS BODYPUMP
13:30~ VIRTUAL
14:00 14:00
サーキット
14:30~ 岸
バレエレッスン
14:30~ 奥山
15:00 15:00
グラビティー（1部）
15:30~ 菅原
16:00
グラビティー（2部）
16:00~ 菅原
16:00
ストレッチボール
16:45~ 菅原
17:00 17:00 18:00 18:00 19:00 19:00 20:00 20:00 21:00 21:00 22:00 22:00
- 日曜日
-
スタジオ（3F） スタジオ（2F） プール・サウナ ゴルフ練習場・RF 10:00 バイクトレーニング 岸野
（10:10～10:20）
フリーレッスンタイム
（第1・3日曜日）
10:00
エアロビクス
10:30~ 堀米
LesMILLS CXWORX
10:30~ VIRTUAL
11:00 11:00
インナーヨガ
11:30~ 結城
LesMILLS BODYCOMBAT
11:30~ VIRTUAL
アクアウォーキング
11:30~ 峯田
ゴルフ＆フィットネスレッスン
（第1・3日曜日）
12:00 12:00
LesMILLS BODYPUMP
12:30~ VIRTUAL
成人水泳
12:30~ 岸野
フリーレッスンタイム
（第1・3日曜日）
13:00 13:00
グラビティー
13:15~ 原田
LesMILLS SH'BAM
13:15~ VIRTUAL
14:00
LesMILLS BODYPUMP
14:00~ 原田
14:00 15:00
LesMILLS GRIT
15:00~ 後藤
合気道
15:00~
15:00 16:00 16:00
LesMILLS BODYBALANCE
16:30~ VIRTUAL
17:00 17:00 18:00 18:00 19:00 19:00 20:00 20:00 21:00 21:00 22:00 22:00
◎第1、3日曜日にレッスンプロ菅原先生の個別指導あり
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