パーソナルトレーニング
専門の知識を持ったトレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。以前は、スポーツ選手のパフォーマンスアップのために行うことが主流でしたが、今ではボディメイクやダイエット、機能改善など「健康」を目的として、一般の方もパーソナルトレーニングを受けることが当たり前になってきています。
エスポートパーソナルトレーニング
8回券（有効期限6か月）
エスポート会員：26,400円（税込）
非会員：35,200円（税込）
16回券（有効期限12か月）
エスポート会員：47,520円（税込）
非会員：63,360円（税込）
結果を求める方におすすめのパーソナルトレーニング
こんな方におすすめ
- 肩こり・腰痛・ひざ痛でお悩みの方
- ダイエット・ボディメイクを行いたい方
- 競技パフォーマンスの向上
- 健康診断の結果を改善したい方、健康診断を控えている方
自分の目的にあった運動メニューをエスポートの専属トレーナーが指揮いたします。
マンツーマンで指導するのでフォームのチェックや悩みの相談などにも対応いたします。
加圧サイクルトレーニング
米国FDAの認可を取得したデバイス『KAATSU CYCLE』を使用し、適切に腕、または脚の血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。
加圧・除圧を繰り返しながらトレーニングをすることで成長ホルモンの分泌増加などにより、筋肥大や脂肪燃焼、アンチエイジング、コンディショニング等、様々な効果が期待できます！トレーニングの効果が出にくくなったな…という方には、普段のウエイトトレーニングの後に取り入れるのもオススメです。
カラダに嬉しい様々な効果が期待できます！
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肩こり・腰痛
冷え性予防新陳代謝が活発になり、肩こり・腰痛・冷え性などの不調を予防します。
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ダイエット
効果太りにくい身体になります。また、トレーニングによって筋肉が増え、脂肪が燃焼しやすい身体に！
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美肌
アンチエイジング肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい身体にしてくれます。
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筋力
アップ軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
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回復力
アップ骨折や肉離れなどのケガの回復が早まるという研究データがあります。
加圧トレーニング料金
8回券（有効期限6か月）
エスポート会員：35,200円（税込）
非会員：44,000円（税込）
16回券（有効期限12か月）
エスポート会員：63,360円（税込）
非会員：79,200円（税込）
パーソナルトレーニング体験者の声
約10ヶ月で体重-11kgに成功！
体重-11kg 体脂肪率-9％ (約10か月)
腰痛が緩和され快適に動ける体に！
体重-1.2kg 体脂肪率-2％ (約2か月)
丈夫な体を作りたい！
体重+1.3g 体脂肪率-6.2 (約4か月)
申込みからの流れ
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PICKUP
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エスポートフィットネス
フィットネスジムで体を動かしてみたい！
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パーソナルトレーニング
最適なトレーニングを専属のトレーナーが指導！
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ジュニアスポーツ塾
子どもたちが複数のスポーツの楽しさを体験！
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セルヴァンゴルフ
バイパス沿いで通いやすいゴルフ練習場！
〒990-0004 山形県山形市上山家町758-2
TEL ： 023-634-1800 FAX ： 023-634-1805
スポーツクラブ営業時間
平 日 ／ 10:00～23:00 土 曜 ／ 10:00～21:00
日曜･祝日 ／ 10:00～19:00
火曜日 休館日(※レッド、ゴールド会員様は18:00-22:00ご利用いただけます)
ゴルフ練習場営業時間
- 【4～11月】
- 早朝（平日）／5:30～8:00 早朝（土日祝）／5:30～8:30
平常営業 ／ 10:00～20:00 深夜営業 ／ 20:00～23:00 - 【12～3月】
- 早朝営業 ／6：00～8：00
平常時間 ／ 10:00～20:00
深夜営業 ／ 20:00～23:00
スポーツクラブ営業時間
- 平 日 ： 10:00～23:00
- 土 曜 ： 10:00～21:00
- 日曜祝日 ： 10:00～19:00
- 火曜日 ： 休館日
ゴルフ練習場営業時間
【4〜11月】
- 早朝（平日） ：5:30～8:00
- 早朝（土日祝）：5:30～8:30
- 平常営業 ：10:00～20:00
- 深夜営業 ：20:00～23:00
【12～3月】
- 早朝営業 ：6:00～8:00
- 平常時間 ：10:00～20:00
- 深夜営業 ：20:00～23:00
