エスポートフィットネス

プログラムタイムスケジュール

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  • 料金プラン
令和6年6月1日~

月曜日


スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF
10:0010:00

エアロビクス 45
10:30~ 庄司



セルフストレッチ30
10:30~ 田中


11:00

ゴルフスクール(有料)
11:00-11:50



11:00

ボディコンバット30
11:30~ 北村



筋膜リリース&ストレッチ30
11:30~ 今井



かんたんアクア 45
11:30~ 庄司


12:0012:00

グループセンタジー45
12:15~ 今井



成人水泳バタ 45
12:30~ 佐藤


13:00

ゴルフスクール(有料)
13:00-13:50


13:00

ZUMBA45
13:15~ 庄司


14:0014:00

筋膜リリース&ストレッチ45
14:15~ 今井


15:00

ゴルフスクール(有料)
15:00-15:50


15:00

インナーヨガ45
15:15~結城


16:0016:00
17:0017:00
18:00

ゴルフスクール(有料)
18:10-19:00


18:00
19:00

エアロビクス 45
19:00~ 堀米



HADO
19:00~


19:00
20:00

ボディコンバット 60
20:00~ 北村


20:00
21:0021:00

STポール 30
21:15~ 北村



成人水泳背泳ぎ 45
21:15~ 菊地


22:0022:00

水曜日


スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF
10:00

ゴルフスクール(有料)
10:00-10:50


10:00

ZUMBA 45
10:30~ 岸


11:00

ゴルフスクール(有料)
11:00-11:50


11:00

コンディショニングヨガ45
11:30~ 笹原



アクアビクス 45
11:30~ 峯田



ボディコンバット 45
11:45~ 石井


12:0012:00

はじめて背泳ぎ・平泳ぎ45
12:30~ 峯田



ハワイアンフラ60
12:45~ 菊池


13:00

ゴルフスクール(有料)
13:00-13:50



13:00
14:0014:00

ヒップアップトレ 30
14:15~ 鈴木


15:00

STポール 45
15:00~ 田中



ゴルフスクール(有料)
15:00-15:50


15:00
16:0016:00
17:00

ゴルフスクール(有料)
17:00-17:50


17:00
18:00

ゴルフスクール(有料)
18:00-18:50


18:00

ボディパンプ60
18:45~ 北村


19:00

HADO
19:00~



ゴルフスクール(有料)
19:00-19:50


19:00
20:00

エアロビクス 45
20:00~ 柴田



アクアビクス 45
20:00~ 飯野



ゴルフスクール(有料)
20:00-20:50


20:00
21:00

ボディコンバット30
21:00~ 北村


21:00
22:0022:00

木曜日


スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF
10:0010:00

シェイプアップヨガ45
10:30~ 今井


11:00

ゴルフスクール(有料)
11:00-11:50


11:00

インナーヨガ45
11:15~ 結城



水中ダンス 45
11:30~ 庄司


12:0012:00

リージャム 45
12:15~ 中野



肩こり緩和ST30
12:30~ 渡部


13:00

ゴルフスクール(有料)
13:00-13:50


13:00

エアロビクス 45
13:15~ 岸



はじめてクロール30
13:15~ 渡部


14:0014:00

機能改善レッスン 45
14:15~ 岸


15:00

ゴルフスクール(有料)
15:00-15:50


15:00
16:0016:00
17:00

Jr.HADOスクール
17:00~


17:00
18:00

Jr.HADOスクール
18:00~



ゴルフスクール(有料)
18:10-19:00


18:00
19:00

HADO
19:00~


19:00

ボディバランス60
19:15~ 齋藤


20:0020:00

ボディパンプ 30
20:30~ 原田
家族プラン/入会1年未満の方限定


21:0021:00

グループセンタジー 45
21:15~ 原田



成人水泳バタフライ45
21:15~ 佐藤


22:0022:00

金曜日


スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF
10:00

ゴルフスクール(有料)
10:00-10:50


10:00

肩甲骨・骨盤調整ヨガ 45
10:30~ 今井


11:00

ゴルフスクール(有料)
11:00-11:50


11:00

水中ウォーク 30
11:30~ 渡部



レジトレ 45
11:45~ 原田


12:00

健康アクア45
12:05~ 渡部


12:00

ボディパンプ 30
12:45~ 原田


13:00

はじめてバタフライ30
13:00~ 渡部



ゴルフスクール(有料)
13:00-13:50


13:00
14:0014:00

グループセンタジー 30
14:15~ 峯田


15:00

セルフストレッチ 30
15:00~ 田中



ゴルフスクール(有料)
15:00-15:50


15:00
16:0016:00
17:00

ゴルフスクール(有料)
17:00-17:50


17:00
18:00

ゴルフスクール(有料)
18:00-18:50


18:00
19:00

HADO
19:00~



ゴルフスクール(有料)
19:00-19:50


19:00

ZUMBA 45
19:15~ 庄司


20:00

ゴルフスクール(有料)
20:00-20:50


20:00

ボディコンバット 45
20:15~ 飯野


21:0021:00

ボディメイク&ストレッチ45
21:15~ 原田



成人水泳 マスターズ45
21:15~ 佐藤


22:0022:00

土曜日


スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF
10:00

HADO
10:00~



ゴルフスクール(有料)
10:00-10:50


10:00

リフレッシュヨガ 45
10:30~ 石井


11:00

ゴルフスクール(有料)
11:00-11:50


11:00

週替わりレッスン45
11:30~ 石井


12:0012:00

ボディコンバット 45
12:30~ 飯野


13:00

Jr.HADOスクール
13:00~



ゴルフスクール(有料)
13:00-13:50


13:00

バレエレッスン 60
13:30~ 飯野


14:00

Jr.HADOスクール
14:00~


14:00
15:00

HADO
15:00~



ゴルフスクール(有料)
15:00-15:50


15:00
16:0016:00
17:00

ゴルフスクール(有料)
17:00-17:50


17:00
18:00

HADO
18:00~



ゴルフスクール(有料)
18:00-18:50


18:00

STポール 30
18:30~ 鈴木
家族プラン/入会1年未満の方限定


19:00

ゴルフスクール(有料)
19:00-19:50


19:00
20:00

ゴルフスクール(有料)
20:00-20:50


20:00
21:0021:00
22:0022:00

日曜日


スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF
10:00

HADO
10:00~


10:00

ZUMBA 45
10:30~ 堀米


11:00

ゴルフスクール(有料)
11:00-11:50


11:00

ボディパンプ 45
11:30~ 北村


12:0012:00

ボディコンバット 45
12:30~ 北村


13:00

Jr.HADOスクール
13:00~



ゴルフスクール(有料)
13:00-13:50



13:00

ボディバランス 60
13:30~ 斎藤


14:00

HADO
14:00~


14:00

合気道 60
14:45~ 船越


15:00

ゴルフスクール(有料)
15:00-15:50


15:00
16:00

Jr.HADOスクール
16:00~


16:00
17:00

Jr.HADOスクール
17:00~


17:00
18:00

HADO
18:00~



ゴルフスクール(有料)
18:10-19:00


18:00
19:0019:00
20:0020:00
21:0021:00
22:0022:00


・・・入会間もない方、体力に自信がない方でもご参加いただけるプログラムです。

◎第1、3日曜日にレッスンプロ菅原先生の個別指導あり