エスポートフィットネス

プログラムタイムスケジュール

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令和5年2月1日~

月曜日


 スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF 
10:0010:00

エアロビクス 45
10:30~ 庄司


11:0011:00

かんたんアクア 45
11:30~ 庄司



ボディコンバット30
11:45~ 北村



筋膜リリース&ストレッチ45
11:45~ 今井


12:0012:00

成人水泳平泳ぎ 45
12:30~ 岸野



フリーレッスンタイム


13:00

グループセンタジー45
13:00~ 今井


13:00
14:0014:00

ユーバウンド30
14:15~ 宮林


15:00

フリーレッスンタイム


15:00

インナーヨガ45
15:15~結城


16:0016:00
17:0017:00
18:00

フリーレッスンタイム


18:00
19:00

エアロビクス 45
19:00~ 堀米



HADO
19:00~


19:00
20:00

グループセンタジー 60
20:00~ 原田


20:00

成人水泳背泳ぎ 45
20:15~ 菊池


21:00

HADOアカデミー
21:00~


21:00

ボディパンプ 45
21:15~ 原田


22:0022:00

水曜日


 スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF 
10:0010:00

エアロビクス 45
10:30~ 岸


11:0011:00

筋力アップ教室30
11:30~ 鈴木



コンディショニングヨガ45
11:30~ 笹原



アクアベル 45
11:30~ 武田


12:0012:00

はじめて平泳ぎ・背泳ぎ45
12:30~ 武田



ハワイアンフラ60
12:45~ 菊池


13:0013:00
14:0014:00

STポール 45
14:15~ 鈴木


15:0015:00

ボディコンバット30
15:15~ 北村


16:0016:00
17:0017:00
18:0018:00

ボディパンプ60
18:45~ 北村


19:00

HADO
19:00~


19:00
20:00

エアロビクス 45
20:00~ 柴田



アクアビクス 45
20:00~ 飯野


20:00
21:00

ボディコンバット60
21:00~ 北村


21:00
22:0022:00

木曜日


 スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF 
10:0010:00

やさしいフローヨガ45
10:30~ 今井


11:0011:00

STポール30
11:30~ 鈴木



水中ダンス 45
11:30~ 庄司


12:0012:00

リージャム 45
12:15~ 中野



自重トレ30
12:15~鈴木



肩こり緩和ST30
12:30~ 渡部



フリーレッスンタイム


13:0013:00

ユーバウンド 45
13:15~ 宮林



はじめてクロール30
13:15~ 渡部


14:0014:00

ボディメンテナンス 30
14:15~ 原田


15:00

グループセンタジー 45
15:00~ 原田



フリーレッスンタイム


15:00
16:0016:00
17:00

Jr.HADOスクール
17:00~


17:00
18:00

フリーレッスンタイム


18:00
19:00

ボディバランス60
19:00~ 齋藤



HADO
19:00~


19:00
20:0020:00

ユーバウンド 45
20:15~ 宮林



成人水泳クロール 45
20:15~ 武田


21:0021:00

グループセンタジー 45
21:15~ 原田


22:0022:00

金曜日


 スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF 
10:0010:00

肩甲骨・骨盤調整ヨガ 45
10:30~ 今井


11:0011:00

水中ウォーク 45
11:30~ 渡部



レジトレ 45
11:45~ 原田


12:0012:00

健康アクア45
12:15~ 渡部


13:00

ボディパンプ 30
13:00~ 原田


13:00

はじめてバタ30
13:15~ 渡部


14:00

グループセンタジー 45
14:00~ 峯田


14:00
15:00

セルフストレッチ 30
15:00~ 原田


15:00
16:0016:00
17:0017:00
18:0018:00
19:00

HADO
19:00~


19:00

ZUMBA 45
19:15~ 庄司


20:0020:00

ボディコンバット 45
20:15~ 飯野



水中ダンス 45
20:15~ 庄司


21:00

HADOアカデミー
21:00~


21:00

STポール45
21:15~ 鈴木



成人水泳 マスターズ45
21:10~ 武田


22:0022:00

土曜日


 スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF 
10:00

HADO
10:00~


10:00

エアロビクス45
10:30~ 峯田


11:0011:00

グループセンタジー 45
11:30~ 峯田



水中ウォーク 30
11:30~ 岸野


12:0012:00

ボディパンプ 45
12:30~ 北村


13:00

Jr.HADOスクール
13:00~


13:00

ボディコンバット 45
13:30~ 飯野


14:00

HADOアカデミー
14:00~


14:00

バレエレッスン60
14:30~ 奥山


15:00

HADO
15:00~


15:00
16:0016:00
17:0017:00
18:00

HADO
18:00~


18:00

グリッド30
18:15~ 宮林


19:00

ユーバウンド30
19:00~ 宮林


19:00
20:0020:00
21:0021:00
22:0022:00

日曜日


 スタジオ(3F)スタジオ(2F)プール・サウナゴルフ練習場・RF 
10:00

HADO
10:00~


10:00

ZUMBA 45
10:30~ 堀米


11:0011:00

ボディパンプ 45
11:30~ 北村


12:0012:00

ボディコンバット 45
12:30~ 北村



アクアビクス45
12:30~ 宮林


13:00

Jr.HADOスクール
13:00~


13:00

合気道 60
13:30~ 船越



成人水泳平泳ぎ45
13:30~ 宮林


14:00

HADO
14:00~


14:00

ボディバランス 60
14:45~ 斎藤


15:0015:00
16:00

Jr.HADOスクール
16:00~


16:00
17:00

HADO
17:00~


17:00
18:0018:00
19:0019:00
20:0020:00
21:0021:00
22:0022:00


◎第1、3日曜日にレッスンプロ菅原先生の個別指導あり